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男人采用何种睡姿有利健康


  

  
  长期趴着睡对身体危害大
  长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
  
    趴着睡会影响生育

  阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

    俯卧位的睡眠危害更大
  
  俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

   什么样的睡姿比较好呢?

  应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位;不要左侧位,否则对心脏的危害很大。


关键字:什么样的睡姿比较好 睡姿对身体的影响



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美好生活从天天保健开始
作者:海纳百川 (2008-5-27 18:32:27)

           
 
 
 
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