由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。

  女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。
  
   饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。

  酸性食物

   A、奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）
   B、酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）

   希望生男孩：男性应以酸性食物为主
   希望生女孩：女性应以酸性食物为主

   碱性食物

    豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）
    青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带
    水果（香蕉、西瓜、枇杷）
    麦粉制品、牛奶、茶

   希望生男孩：女性应以碱性食物为主
   希望生女孩：男性应以碱性食物为主
  
   中性食物

    海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼）
    萝卜、高丽菜、葱、豌豆
    可可、巧克力

   性生活体位点名

   正常体位—妻子平躺，两腿分开且弯曲，丈夫则在妻子高潮时射精。

   弯曲体位—妻子两腿弯曲且抬高，丈夫在妻子阴道深处射精。

   后背体位—妻子趴着，以膝盖碰地，两腿分开，丈夫则紧贴着腰射精。

   前座体位—丈夫平躺，两腿伸直，让妻子坐在上面，丈夫在妻子高潮时射精。

   侧卧体位—妻子平躺腿张开，丈夫和妻子的身体靠近，这种姿势男性插入极浅，女性也较不易达到性高潮，精子到达子宫的时间较长，大部分的Y精子很早就被淘汰。

   伸长体位—妻子两腿伸直，且未达到高潮时，丈夫在射精前瞬间插入。

   骑乘体位—妻子趴着，两腿分开，丈夫由妻子背后插入，在其未达到高潮时射精。

   后侧体位—妻子侧躺，先生躺于后，这样的姿势女性较不易达到性高潮。

  生男孩的步骤

   同房的时间——禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。

   阴道酸碱度调节——同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

   同房的姿势——据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

  生男孩有益的食品

   虫草鸭汤

   材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

   作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

    功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

   红糟鸡

   材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

   作法： ①姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

   功能：①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。②红糟鸡，活血益肝肾。

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